یوگا جرابوں میں آرک کمپریشن: ٹائٹ بمقابلہ ڈھیلا اصل میں کیا مطلب ہے؟

آرچ بینڈ یوگا جراب کا وہ حصہ ہے جو پاؤں کے بیچ میں مضبوطی سے لپیٹتا ہے۔ یہ وہاں سجاوٹ کے لیے نہیں ہے۔ یہ تین کام کرتا ہے: جراب کو نیچے پھسلنے سے روکتا ہے، لمبے سیشنوں کے دوران پاؤں کی تھکاوٹ کو کم کرتا ہے، اور تانے بانے کو تلے کے نیچے جھکنے سے روکتا ہے جہاں گرفت کے نقطے بیٹھتے ہیں۔ ایک تنگ آرچ بینڈ زیادہ کمپریشن فراہم کرتا ہے۔ یہ کم محراب یا چپٹے پاؤں والے گاہکوں کے لیے بہتر ہے۔ میلبورن میں ایک فزیکل تھراپسٹ نے ہمیں بتایا کہ وہ خاص طور پر اپنے کلائنٹس کے لیے تنگ-آرچ جرابوں کی درخواست کرتی ہے جو علاج سے متعلق یوگا کرتے ہیں۔ جب پہنا جاتا ہے تو ایک ڈھیلا آرچ بینڈ بمشکل نمایاں ہوتا ہے۔ یہ دباؤ ڈالے بغیر جراب کو اپنی جگہ پر رکھتا ہے۔ یہ اونچی محراب والے کلائنٹس کے لیے بہتر ہے جن کے پاؤں میں پہلے سے قدرتی گھماؤ ہے جو محراب کی مدد فراہم کرتا ہے۔ ہم آرک بینڈ تناؤ کو فیبرک کے فی سینٹی میٹر قوت کے گرام میں ماپتے ہیں۔ ہماری معیاری یوگا جراب تقریباً 180 گرام فی سینٹی میٹر پر بیٹھتی ہے۔ ہمارا علاج معالجہ 240 گرام پر چلتا ہے۔ جراب کو دیکھ کر فرق نظر نہیں آتا ہے - آپ اسے پہننے پر ہی محسوس کر سکتے ہیں۔ ٹورنٹو میں ایک اسٹوڈیو نے 20 انسٹرکٹرز کے ساتھ دونوں آپشنز کا تجربہ کیا اور رپورٹ کیا کہ 14 نے فلو کلاسز کے لیے معیاری کمپریشن کو ترجیح دی اور 6 نے بحالی اور ین سیشنز کے لیے زیادہ کمپریشن کو ترجیح دی۔