درحقیقت، ہم میں سے ہر ایک کو زندگی میں ایک میل پیدل چلنے کے لیے تقریباً 2,000 قدم درکار ہوتے ہیں۔ بیرونی یا پگڈنڈی کی دوڑ کے اتار چڑھاؤ اور راستے میں درختوں کی جڑوں، چٹانوں اور بجری کی سڑکوں کو مدنظر رکھتے ہوئے، یہ تعداد صرف بڑھتی ہی جائے گی۔ ہر قدم میں، درحقیقت، اپنے پیروں کو آرام دہ اور چھالوں سے پاک رکھنے کے لیے موزوں کے موزوں جوڑے کا انتخاب ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔
جرابوں کو سرگرمی کی قسم کے مطابق درج ذیل اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے۔
ہر فنکشن کی ساخت میں معمولی فرق ہوتا ہے۔
کھیلوں کے موزے: اس زمرے میں روایتی سفید کھیلوں کے جرابوں (نمی کو ختم کرنے والے کپڑے) سے لے کر کراس ٹریننگ اور دوڑنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے تکنیکی جرابوں تک شامل ہیں۔ زیادہ تر کچھ واحد کشن فراہم کرتے ہیں۔
چلتی ہوئی موزے: ہلکی لکیر والی جرابوں سے لے کر چھوٹی پیڈنگ والی جرابوں تک جس میں ایڑی اور تلوے پر گھنے تکیے ہیں۔ کچھ رنرز جوتے کو زیادہ آرام دہ بنانے کے لیے کم پیڈنگ کو ترجیح دیتے ہیں۔ دوسرے لوگ کشن کو بڑھانے اور پیروں کی تھکاوٹ کو کم کرنے کے لیے فلرز شامل کرنا پسند کرتے ہیں۔
واکنگ جرابیں: یہ فٹنس واکرز کے لیے کشننگ اور نمی کو ختم کرنے والی خصوصیات فراہم کرتی ہیں۔
آرام دہ موزے: اگرچہ یہ آرام دہ جرابیں اپنے آرام دہ انداز (رنگ، دھاریاں وغیرہ) کے لیے مشہور ہیں، لیکن یہ ہلکے وزن والے جرابوں میں عام طور پر اعلیٰ کارکردگی والے کپڑے جیسے مرینو اون کی خصوصیات ہوتی ہیں۔
ہلکے وزنی ٹریکنگ جرابیں: یہ نسبتاً پتلی موزے پیدل سفر کرنے والوں کے لیے بڑے پاؤں والے (یعنی چوڑے پاؤں یا اونچے قدموں والے) کے لیے مثالی ہیں۔ وہ نمی جذب کر سکتے ہیں اور ایڑی اور پاؤں کے لیے اعتدال پسند کشن فراہم کر سکتے ہیں۔ وہ درمیانے وزن کی جرابوں سے پتلی ہیں، خاص طور پر سب سے اوپر، اور استر والی جرابوں کے ساتھ یا اس کے بغیر پہنی جا سکتی ہیں۔
درمیانے بیگ کے موزے: ان کی اضافی موٹائی چھوٹے پاؤں والے پیدل سفر کرنے والوں کے لیے بہت موزوں ہے (یعنی تنگ یا کم قدموں والے پاؤں)۔ ہلکے وزن والے آؤٹ ڈور جرابوں کے مقابلے میں، وہ پاؤں کی ایڑی اور تلوے میں زیادہ پیڈنگ فراہم کرتے ہیں، اور لمبے سفر کے لیے آرام کو یقینی بنانے کے لیے پاؤں اور ٹانگ کے اوپر تکیہ فراہم کرتے ہیں۔ لکیر والی جرابوں کے ساتھ یا بغیر پہنا جا سکتا ہے۔
آؤٹ ڈور کلائمبنگ جرابیں: یہ ہیوی ویٹ موزے آپ کی پسند ہیں، سرد، ناہموار پہاڑی حالات میں، آپ اضافی حجم اور پیڈنگ بھی شامل کر سکتے ہیں۔
سکی موزے: پنڈلی کے علاقے میں، عام طور پر پاؤں کے نیچے رکھا جاتا ہے۔ بصورت دیگر، وہ بہت پتلے ہوں گے اور کافی گرمی فراہم نہیں کریں گے۔ یہ جوتے کے اندر دباؤ اور رگڑ سے پاؤں کی حفاظت کے لئے ہے. انہیں تیز رفتار موڑ کے لیے درکار توانائی کے ساتھ مداخلت سے بچنے کے لیے بھی ڈیزائن کیا گیا ہے۔
استر کے موزے: عام بیرونی سرگرمی کے جرابوں کے نیچے پہنیں۔ عام طور پر CoolMax® پالئیےسٹر جیسے مصنوعی مواد سے بنے ہوتے ہیں، یہ نمی جذب کرتے ہیں اور بیرونی جرابوں سے بخارات بن جاتے ہیں۔ لائننگ جرابیں پیدل سفر کی سرگرمیوں میں مقبول ہیں کیونکہ انہیں لمبی دوری کی بیرونی سرگرمیوں میں روایتی جرابوں سے زیادہ تیزی سے دھویا اور خشک کیا جا سکتا ہے۔
واٹر پروف جرابیں: واٹر پروف/سانس لینے کے قابل جرابیں بارش کے دنوں میں بیرونی سرگرمیوں کے لیے بہت موزوں ہیں، اور یہ واقعی ضروری ہے کہ جرابوں کو باقاعدہ خشک رکھا جائے۔ یا، ریگولر جرابوں کی بجائے واٹر پروف/سانس لینے کے قابل جرابوں کا انتخاب کریں۔ ان مصنوعات کی ظاہری شکل موٹی، نمی پروف پرت اور اندر اونی ہوتی ہے۔ وہ ٹھنڈے پانی میں پیڈلرز یا سرفرز کے لیے گرمی فراہم کرتے ہیں۔
پیر کے موزے: ہموار"؛ پیر کے موزوں" پاؤں پر دستانے کی طرح ہیں، انگلیوں کے درمیان چھالوں کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔ (نوٹ: انگلیاں جو بہت تنگ ہیں انگلیوں کے درمیان بھی چھالے پڑ سکتے ہیں۔) پیر کے جرابیں، عام طور پر مصنوعی ریشوں سے بنی ہوتی ہیں، باہر دوڑنے یا پیدل سفر کے لیے موزوں ہوتی ہیں۔
پولر اونی موزے: یہ جوتے یا سینڈل کے ساتھ ایک آرام دہ انتخاب ہے، یا گھر کے چپل کے طور پر تنہا استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ کپڑا نمی جذب کر سکتا ہے، لیکن یہ بیرونی جرابوں کی طرح پیروں میں فٹ نہیں بیٹھتا۔
گرم موزے: یہ جرابیں تیز رفتار، جھٹکا روکنے والی حرارت فراہم کرنے کے لیے کم کرنٹ والی بیٹریاں استعمال کرتی ہیں۔ سرد موسم میں، یہ اکثر بیٹھنے والے کھیلوں (جیسے بیرونی ماہی گیری، کھیلوں کے کھیل دیکھنا) کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
جرابوں کے مواد کو سمجھیں۔
ہم میں سے ہر ایک کے پاؤں میں تقریباً 250,000 اینڈوکرائن پسینے کے غدود ہوتے ہیں، جو ہمارے پیروں کو آپ کے جسم پر سب سے زیادہ پسینے والی جگہوں میں سے ایک بناتے ہیں۔ اعلی کارکردگی والے کپڑے تمام نمی کو جذب اور منتشر کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
عام جرابوں کے مواد کا انتخاب
میرینو اون: میرینو اون کے نازک، غیر خارش والے ریشے نے تقریباً پچھلی نسلوں میں استعمال ہونے والی اون کی جرابوں کی جگہ لے لی ہے۔ سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ ان کا تھرموسٹیٹک فنکشن (سایڈست درجہ حرارت) ہے، لہذا آپ کے پاؤں مختلف درجہ حرارت پر آرام دہ رہ سکتے ہیں۔ اون اپنے وزن کا 30 فیصد تک نمی جذب کر سکتی ہے، جو زیادہ تر معاملات میں پاؤں کو خشک رہنے میں مدد دیتی ہے۔
فوائد: اسے ٹھنڈی یا گرم حالتوں میں آرام سے استعمال کیا جا سکتا ہے، یہ نمی کو جذب اور جذب کرتا ہے، اور کشن کٹے ہوئے اون کی طرح خارش نہیں کرے گا۔
نقصانات: خشک ہونا مصنوعی ریشوں کی نسبت سست اور مہنگا ہے۔
مصنوعی مواد: جرابوں کے کچھ حصوں میں، کئی مواد کو اکثر ملایا جاتا ہے یا آرام اور فٹ کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ Nylon, Lycra® spandex جرابوں کو ان کی شکل کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے، ایک سخت فٹ بناتا ہے، اور کچھ جرابوں کے انداز میں، CoolMax® پالئیےسٹر، Wickspun™ acrylic اور Isolfil® پولی پروپیلین جو آرک سپورٹ فراہم کرتے ہیں، عام طور پر نمی جذب کرنے اور اپنے پیروں کو خشک رکھنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ اور چھالے پڑنے والے ریشوں کو روکتے ہیں۔
فوائد: پائیدار، تیز خشک، نمی wicking، کشن.
نقصانات: اعلی درجہ حرارت کے حالات میں یہ زیادہ آرام دہ نہیں ہے، اور گیلے ہونے پر موصلیت کم ہو جاتی ہے۔
Ingeo™: تلفظ IN-gee-oh، یہ مکئی پر مبنی پولی لیکٹک ایسڈ (یا PLA) فائبر پالئیےسٹر کی طرح ہے اور ایک ماحول دوست متبادل ہے۔
فوائد: قابل تجدید وسائل سے بنایا گیا، دوبارہ استعمال کیا جا سکتا ہے، نمی کو ختم کرنا، اور بدبو کو کنٹرول کرنا۔
نقصانات: دوسرے کپڑوں کی طرح پائیدار نہیں۔
سلک: یہ قدرتی انسولیٹر کچھ پرت والے جرابوں میں استعمال ہوتا ہے۔ یہ نمی کو نکالتا ہے اور جلد کو ہموار بناوٹ فراہم کرتا ہے۔
فوائد: ہلکا پھلکا، وِک نمی جذب کرتا ہے، اور جلد کے لیے آرام دہ ہے۔
نقصانات: دوسرے کپڑوں کی طرح پائیدار نہیں۔
کپاس: بیرونی کھیلوں کے لیے روئی کا استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، اس لیے ڈونگ گانگ تجویز کرتا ہے کہ آپ کو بیرونی کھیلوں کے لیے کپاس کے انداز نہ پہننا یاد رکھیں۔ 100% سوتی جرابوں کا مسئلہ یہ ہے کہ وہ پسینہ جذب کرتے ہیں، جلدی سے سیر ہو جاتے ہیں اور آہستہ آہستہ خشک ہو جاتے ہیں، جو چھالوں کے لیے ایک مثالی فارمولا ہے۔
فوائد: غیر فعال استعمال کے لیے موزوں، کم قیمت۔
نقصانات: فعال پہننے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
جرابوں کی خصوصیات
فلر: کشن اور حفاظت کے لیے ایڑی اور واحد پر فلرز تلاش کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ بھرنے کی مقدار جوتے کو زیادہ تنگ نہ کرے۔ ان علاقوں کی بنائی کثافت کو بڑھا کر، یا بعض صورتوں میں، ان علاقوں میں پائیدار مواد جیسے ایکریلک کو بُن کر، پیڈنگ بنائی جا سکتی ہے۔ ناہموار علاقے پر بیرونی سرگرمیاں کرتے وقت یہ اضافی پیڈنگ واقعی پیسے بچا سکتی ہے۔
محراب کی کمک: کچھ جرابیں سپورٹ کو بہتر بنانے کے لیے محراب میں ایک سخت کمک بناتی ہیں۔ اگر آپ کے پاس اونچی محراب ہے تو یہ مفید ہے، لیکن یہ ان لوگوں کے لیے بھی کارآمد ہے جو باقاعدہ محراب یا چپٹے پاؤں والے ہیں۔ مناسب سہارے کے بغیر، پاؤں کے محراب میں درد کا سبب بن سکتا ہے اور یہاں تک کہ پلانٹر فاسائائٹس، جو ایڑی میں شدید درد کا سبب بن سکتا ہے۔ لیکن یاد رکھیں، جوتے آرک سپورٹ کا ایک اہم عنصر ہیں۔
اونچائی: بہت سے معاملات میں، یہ صرف ذاتی یا طرز کی ترجیح ہے۔ تاہم، بوٹ جرابیں اور چوتھائی موزے جوتے کے اوپری حصے پر رگڑنے سے تحفظ فراہم کرتے ہیں، اس لیے جب آپ درمیانے یا اونچے جوتے پہنتے ہیں، تو ہم تجویز کرتے ہیں کہ موزے کم از کم اس اونچائی پر ہوں۔
مناسب: جرابوں پر کوشش کرتے وقت، براہ کرم توجہ دیں کہ وہ انگلیوں اور ایڑیوں میں کیسے پہنے جاتے ہیں۔ درست لمبائی کلیدی معیار ہے۔ اگر موزے بہت لمبے ہوں تو انگلیوں کو باندھ دیں گے۔ اگر یہ بہت چھوٹا ہے تو، موزے جوتے میں پھسل جائیں گے اور تنگ محسوس کریں گے. موٹی پیڈ والی جرابوں کے لیے، جب آپ جوتے پہنتے ہیں تو انہیں آزمائیں تاکہ جوتوں کو زیادہ تنگ کیے بغیر آرام دہ فٹ کو یقینی بنایا جا سکے۔
بیرونی کھیلوں کے جرابوں کی اونچائی
بیرونی کھیلوں کے جرابوں کی اونچائی چھوٹی سے لے کر آپ کے جوتوں کو بالکل بھی نظر نہ آنے تک، اتنی اونچی ہوتی ہے کہ آپ کے گھٹنوں کو لگ بھگ چھو سکیں۔ صحیح اونچائی کا انتخاب کرنے کے لیے، جوتے کو دیکھو۔ آپ کے جوتے یا جوتوں پر کف جتنے اونچے ہوں گے، اتنی ہی اونچی جرابیں جو آپ چاہتے ہیں تاکہ وہ آپ کی جلد کو جوتوں سے براہ راست رگڑنے سے بچا سکیں۔
چار جرابوں کی اونچائی:
یہ جرابیں جلد سے لے کر بوٹ پہننے تک بہت کم تحفظ فراہم کرتی ہیں، اس لیے انہیں صرف کم اوپر والے جوتے کے ساتھ پہنا جا سکتا ہے، جیسے ٹریل چلانے والے جوتے یا ہلکے وزن کے بیرونی جوتے۔
ٹخنے: جرابوں سے قدرے اونچے، وہ عام طور پر ٹخنوں کی ہڈیوں کو زیادہ تحفظ فراہم کرنے کے لیے ڈھانپتے ہیں۔ وہ درمیانی اور کم درجے کے جوتے اور جوتے کے لیے موزوں ہیں۔
بوٹ موزے: یہ ہائیکنگ جرابوں کی کلاسک اونچائی ہے۔ عملے کے موزے عام طور پر ٹخنے کی ہڈی سے چند انچ اوپر گرتے ہیں تاکہ اونچے کف والے جوتے پہننے سے بچ سکیں۔ اس کی کوئی وجہ نہیں ہے کہ آپ جوتے کے ساتھ کم جوتے یا عملے کی جرابیں نہیں پہن سکتے، بس اتنا جان لیں کہ گرم موسم میں اضافی ڈھانپنا گرم ہو سکتا ہے۔
گھٹنے کی اونچائی: آپ گھٹنے کی اونچائی کے زمرے میں صرف کچھ اختیارات تلاش کرسکتے ہیں، وہ پہاڑ پر چڑھنے کے لیے ہوسکتے ہیں۔ اونچی جرابیں ٹوٹ پھوٹ کو روک سکتی ہیں، کیونکہ بڑے، دبے ہوئے جوتے پنڈلیوں اور پنڈلیوں کے گرد پہننے کا سبب بن سکتے ہیں۔ جب آپ رات کو گلیشیئرز پر چڑھتے اور عبور کرتے ہیں، تو کوریج آپ کے بچھڑوں کو گرم رکھنے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔
بیرونی کھیلوں کے موزے کشننگ
جرابوں کے کشن کی مقدار آپ کو جرابوں کی موٹائی اور گرمی کو سمجھنے کی اجازت دیتی ہے۔
مناسب بفر وقت بنیادی طور پر آپ کے بیرونی کھیلوں کی قسم اور موسمی ماحول پر منحصر ہے۔ زیادہ اثر والی سرگرمیوں جیسے کہ دوڑنا اور بیرونی انتہائی کھیلوں میں، کچھ کشن آپ کے پیروں کی حفاظت کر سکتے ہیں، لیکن یاد رکھیں کہ موٹے موزے آپ کے پیروں کو پسینہ آنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ آپ کو اپنے لیے کشن اور گرم جوشی کا صحیح توازن تلاش کرنے کے لیے تجربہ کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
چار قسم کے کشننگ جرابوں کی تجویز کریں۔
کوئی کشن نہیں: یہ انتہائی ہلکے وزن والے جرابوں کو خاص طور پر گرم موسم کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ وہ بہت سانس لینے کے قابل ہیں اور تقریبا کوئی بھرنے والے نہیں ہیں۔ ان جرابوں میں سے کچھ قطار والی جرابیں ہیں، اور کچھ دوڑنے والے انہیں ہلکے، درمیانے یا بھاری بیرونی جرابوں کے نیچے پہننا پسند کرتے ہیں۔ استر والی جرابیں کسی زمانے میں نمی جذب کرنے اور پیروں کو خشک رکھنے کی صلاحیت کی وجہ سے بہت مشہور تھیں، لیکن آج کل، بہت سے آؤٹ ڈور موزے اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں اور انہیں استر والی جرابوں کی ضرورت نہیں ہوتی۔ تاہم، اگر آپ جانتے ہیں کہ استر والی جرابیں آپ کے لیے مفید ہیں، تو آپ یقینی طور پر ان کا استعمال جاری رکھ سکتے ہیں۔
ہلکا پھلکا کشن: گرم ماحول کے لیے بہت موزوں۔ ہلکی پھلکی تکیے والی جرابیں گرم رکھنے کی بجائے پسینے اور آرام کو ترجیح دیتی ہیں۔ وہ نسبتاً پتلے ہوتے ہیں، لیکن کلیدی جگہوں (جیسے ہیلس اور تلوے) میں ہلکے کشن رکھتے ہیں۔
اعتدال پسند کشننگ: یہ جرابیں پیدل سفر کے لیے ایڑی اور پاؤں کے تلوے میں مناسب کشن فراہم کرتی ہیں، اور اعتدال سے سرد حالات میں مناسب گرمی فراہم کرتی ہیں۔
کشننگ جرابیں: عام طور پر سب سے موٹی، گرم ترین اور سب سے زیادہ تکیا والی موزے۔ وہ طویل فاصلے کے سفر، مشکل خطوں اور سرد موسم کے لیے بنائے گئے ہیں۔ گرم موسم میں، وہ عام طور پر بہت موٹے ہوتے ہیں اور بیک پیکنگ کے لیے بہت زیادہ گرم ہوتے ہیں، اس لیے انہیں انتہائی بیرونی انتہائی لمبی دوری اور سرد موسم میں استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
بیرونی جرابیں شاذ و نادر ہی ایک کپڑے سے بنی ہوتی ہیں، لیکن ایک مرکب سے بنی ہوتی ہیں جو آرام، گرمی، استحکام اور جلدی خشک ہونے کے درمیان مناسب توازن قائم کرتی ہے۔
بیرونی موزوں موزوں ہیں؟
موزوں موزے پہننے سے بیرونی سرگرمیوں کے دوران آپ کے پیر آرام دہ رہ سکتے ہیں۔ اگر آپ کی جرابیں بہت بڑی ہیں، تو وہ جھریوں، جھریوں اور چھالوں والی ہو سکتی ہیں۔ بہت چھوٹا، وہ پریشر پوائنٹس اور جرابوں کی پرچی بنائیں گے۔
صحیح سائز تلاش کرنے کے لیے، جوتے کے سائز کے بجائے پاؤں کے اصل سائز کو جاننے میں مدد ملتی ہے، کیونکہ بعض اوقات لوگ بڑے جوتے پہنتے ہیں، جس کی وجہ سے بڑے موزے خرید سکتے ہیں۔
ایک بار جب آپ کو اپنے پیروں کا سائز معلوم ہوجائے تو، آپ اسٹور میں مناسب سائز کا چارٹ منتخب کرسکتے ہیں۔ درست سائز کے موزے تلاش کرنے کے لیے اس نمبر کا استعمال کریں (اگر کسی اسٹور میں ہو، تو جرابوں کی پیکیجنگ پر سائز کا چارٹ دیکھیں)۔ اگر آپ کا سائز دو کے درمیان ہے تو براہ کرم سائز کو کم کریں تاکہ اضافی مواد اکٹھا نہ ہو اور چھالوں کا سبب بنے۔
جرابوں کو کس طرح فٹ ہونا چاہئے: جرابیں پہننے کی کوشش کرتے وقت، ایسے جوتے تلاش کریں جو آرام سے فٹ ہوں، لیکن زیادہ تنگ نہ ہوں۔ جب ہیل کا کپ ہیل کے ساتھ جوڑ دیا جائے تو موزے فٹ ہو جائیں گے۔
جرابوں کے اکثر پوچھے گئے سوالات
س: میں گرم آب و ہوا میں ورزش کرتا ہوں یا باہر بھاگتا ہوں۔ مجھے کون سی جرابیں پہننی چاہئیں؟
جواب: فٹ آپ کی پہلی پسند ہے، اس لیے یہ آپ کے جوتے پر منحصر ہے۔ وجدان کے برعکس، درمیانے وزن کی جرابیں دراصل ہلکے وزن کے جرابوں کے مقابلے میں زیادہ پانی جذب کرتی ہیں، جو آپ کے پیروں کو ٹھنڈا اور خشک رکھتی ہیں، باوجود اس کے کہ زیادہ وزنی ہے۔ اون مصنوعی ریشوں کے مقابلے میں تیزی سے بھگوتی ہے، لیکن یہ درجہ حرارت کو بہتر طریقے سے منظم کرنے میں مدد کرتی ہے۔
سوال: میری جرابیں کتنی موٹی ہونی چاہئیں؟
جواب: موزوں کی موٹائی کا انحصار جوتوں کے فٹ ہونے پر ہے۔ اگر آپ کے پاؤں چھوٹے ہیں تو آپ کو موٹے موزے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ بلک پیروں کو عام طور پر پتلی جرابوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہمیشہ موزے اور موزے پہننے کی کوشش کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ جوتے آرام دہ ہیں۔
س: کیا میرے باقاعدہ جرابوں کے نیچے لکیر والی موزے پہننے سے چھالے نہیں پڑتے؟
جواب: ضروری نہیں۔ سب سے اہم عنصر جوتے کو صحیح طریقے سے پہننا ہے۔ جوتے کے ماہرین آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ جب اضافی حجم کی ضرورت ہو، یا جب اسے پتلی ریگولر جرابوں کے ساتھ استعمال کریں، تو قطار والی جرابوں کے استعمال پر غور کریں۔
سوال: مجھے ٹریل رننگ یا آؤٹ ڈور انتہائی کھیلوں کے لیے کون سی جرابیں لانی چاہئیں؟
A: جگہ بچانے کے لیے چند جوڑے قطار والی جرابوں اور بیرونی جرابوں کا ایک جوڑا لائیں۔ آپ کا پسینہ استر والی جرابوں سے جذب ہو جاتا ہے، جب کہ بیگ کی جرابوں کو نسبتاً صاف رکھا جاتا ہے۔ اس طرح، آپ کو ہر روز صرف استر والی جرابوں کو تازہ جرابوں سے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ ضرورت کے مطابق قطار والی جرابوں کو دھوئیں (وہ موٹی موزوں سے زیادہ تیزی سے سوکھتے ہیں)۔